為何周邊很多人

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  作者文/龔善美 | 常春月刊 – 2015年8月6日 下午11:01

「糖」在我們的生活中可謂「無所不在」!已知「精緻糖」吃多了對身體健康是極大負擔,正當我們以為對「糖」食已經多少懂得要有所警戒之際,其實還有些未能立即明察的「糖醣陷阱」存在於我們生活週遭。

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(優活健康網編輯部/綜合整理)積極的心態會延長你的壽命;消極的心態會縮短你的壽命。健康只能靠自己,無法靠別人。在美國人看來,保持健康意味著均衡的飲食、充足的休息、定期運動、不抽煙、不吸毒、少喝酒、安全的性生活,但遵循這些指南,對很多人來說可能很困難。

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用過去的自己來看現在的自己.

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一. 我不等

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避免心臟病、戰勝癌症、預防中風,晚年不再飽受病痛折磨

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我修的七個死亡學分 李開復
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